Cara menjaga kesehatan mental di tengah stres
Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Stres 1. Pahami Sumber Stres Anda Langkah pertama dalam menjaga kesehatan mental adalah memahami apa yang memicu stres Anda. Apakah itu pekerjaan, masalah hubungan, atau faktor lingkungan? Dengan mengidentifikasi sumber stres, Anda dapat merumuskan strategi yang lebih tepat untuk menghadapinya. Luangkan waktu untuk merenung atau catat pemicu-pemicu ini dalam […]
kontributor@presscorner.id
.
3 months yang lalu
