Tips Menerapkan Pola Makan Sehat Setiap Hari
Tips Menerapkan Pola Makan Sehat Setiap Hari 1. Rencanakan Menu Harian Merencanakan menu harian menjadi langkah awal untuk menerapkan pola makan sehat. Buatlah menu untuk seminggu ke depan yang mencakup semua kelompok makanan. Sertakan sayuran, buah-buahan, protein, biji-bijian, dan lemak sehat. Dengan perencanaan ini, Anda dapat mencegah pembelian makanan tidak sehat saat lapar. 2. Pilih […]
kontributor@presscorner.id
.
1 month yang lalu
